180
2. Wygoda przenoszenia. Wiele mat jest sprzedawanych z etui lub torbą do przechowywania i przenoszenia. Jeśli takiego dodatku nie ma w zestawie, można dokupić pasek do wiązania – chustę o szerokości ok. 3 cm, którą zakłada się na zrolowaną matę z obu stron i pozwala nosić ją na ramieniu.
Reklama
3. Rozmiar. Większość mat do jogi i fitness ma 173-183 cm długości i 61-68 cm szerokości. Jeśli nasz wzrost przekracza 180 cm, lepiej wybrać większy model – 200-220 cm długości i 80 cm szerokości. Będzie się na niej wygodniej ćwiczyć.
4. Układ. Jeśli jesteś nowy w jodze, oznaczenia mogą pomóc ci zbudować symetryczne pozy. Chociaż niektórzy uważają, że to rozprasza.
