236
Stwórz poczucie przynależności
Wiele osób zna sytuację, w której wchodzisz na nową siłownię i czujesz się strasznie niezręcznie z powodu objętości swojej sylwetki, wieku lub wzoru na legginsach. Jest jeszcze gorzej, gdy masz wrażenie, że wszyscy wokół ciebie patrzą na ciebie i unikają kontaktu.
Reklama
Jeśli znalazłeś miejsce, w którym czujesz się mile widziany i komfortowo, pomóż innym poczuć się tak samo. Kiedy widzisz kogoś stojącego samotnie w kącie, podejdź i rozpocznij rozmowę. Ta prosta sztuczka stworzy atmosferę, w której każdy poczuje się komfortowo podczas ćwiczeń.
